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【最新のTV情報】
2024/04/08
TBSテレビ 【ひるおび】
人気・6人に1人が“筋トレ”進化するコンビニジム
厚労省が今年1月に発表した「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」。
成人及び高齢者は筋トレを週2~3回実施することを推奨。
筋肉を鍛えるメリットはスタイルUP、ストレス解消、体力や持久力向上し健康寿命を延ばす。
直近の「ひるおび」
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