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2024/08/27
NHK総合 【あさイチ】
<ツイQ楽ワザ>世界的権威が教える・睡眠は好成績のもと
厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」に「こどもにおける年齢別の推奨睡眠時間」と記載されている。
Hysin,J Sleep Resより「睡眠時間と学業成績」グラフを紹介。
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