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2024/08/27
NHK総合 【あさイチ】
<ツイQ楽ワザ>睡眠の悩み解決・難しい夏のエアコン
寝室エアコンのポイントは「寝る30分前にスイッチON」「26~28℃が目安」「風向上、風量少」だ。
サーキュレーターを足元に置くのがオススメだ。
直近の「あさイチ」
...
08/27 08時台
なかなか合わない…枕選びのテクニック
08/27 08時台
睡眠学の権威が伝授・睡眠の悩み解消法
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