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2024/08/27
NHK総合 【あさイチ】
<ツイQ楽ワザ>なかなか合わない…枕選びのテクニック
枕の正しい使い方は、両端の角をしっかり肩につける方法。
横向き寝の場合、肩幅に合わせた高さの枕にする。
「静か、暗い、朝まで適温」が理想的な寝室環境だ。
直近の「あさイチ」
...
08/27 08時台
睡眠学の権威が伝授・睡眠の悩み解消法
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