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2024/04/25
日本テレビ 【news zero】
<zero life>アスパラガス・春は栄養価高くオススメ
春野菜の代表、アスパラガス。
九州などでとられているアスパラガス。
春から夏にかけて旬が続くが春はより栄養価が高い。
名前の由来にもなったアスパラギン酸には疲労回復などの効果があり生活習慣病の予防に効果が期待されるルチンも多く含まれている。
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