他チームの選手と練習するなど様々な取り組みで注目される自主トレ。
変わった自主トレに注目。
岩手の雪の中を走っていたのは日本ハム時代の大谷翔平。
バッティング練習では雪玉で打撃練習。
大谷の高校の先輩、西武時代の菊池雄星は下半身強化のため競輪でトレーニング。
その過酷さは自転車から降りると立っていられないほど。
広島や阪神で活躍した新井貴浩。
現役時代１４年連続で護摩行に挑んだ。
自分で限界を決めず心を強くするためという精神修行だった。
現在ソフトバンクの西武時代の工藤公康。
合同自主トレでエアロビクスに挑戦。
野球はリズム感が大事と言われていることから生まれたトレーニング。
ソフトバンク・和田毅の映像。
プロ野球は２月１日キャンプイン。
撮影：ソフトバンク広報。
メジャーリーグに言及。
水曜パーソナリティー・工藤阿須加のスタジオコメント（父はソフトバンク工藤公康監督）。