一般紙や科学誌など英文メディアでは、今月１３日に発表されたナッツと心臓病に関する論文について伝えている。それによると日常的にナッツを食べている人はそうでない人に比べて、心臓病にかかるリスクが低くなる可能性があるという。

アメリカの心臓病学会誌「Journal of the American College of Cardiology」に掲載された今回の論文はこの種の発表の中では最大規模のもので、医療従事者２１万人を対象に病歴や生活習慣、食生活などの情報について調査した。２０年以上にわたる平均追跡調査で心疾患を発症したのは１４１３６例だという。
調査によるとクルミやピーナッツなどの木の実類を１回２８グラム、週に５日食べることで心疾患のリスクを１４％、冠動脈性心疾患は２０％ほど低下させる可能性があるとしている。...

アメリカの心臓病学会誌「Journal of the American College of Cardiology」に掲載された今回の論文はこの種の発表の中では最大規模のもので、医療従事者２１万人を対象に病歴や生活習慣、食生活などの情報について調査した。２０年以上にわたる平均追跡調査で心疾患を発症したのは１４１３６例だという。
調査によるとクルミやピーナッツなどの木の実類を１回２８グラム、週に５日食べることで心疾患のリスクを１４％、冠動脈性心疾患は２０％ほど低下させる可能性があるとしている。ナッツ別で見ると、ピーナッツを週に２回以上食べる人は全く食べない人より１３％リスクを低下させており、アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオでは１５％低下させたという。

今回発表された調査結果はナッツを摂取することがいかに心臓病リスクを低下させるかを証明することを目的として管理された実験ではなく、因果関係を証明することができない。また、今回は白人を中心に調査されたため、他の人種や民族では同様の結果は得られないかもしれないという。

しかしそれでもスペイン・バルセロナの医師エミリオ・ロス氏は「ウォールナッツやピーナッツといった特定のナッツを食べることと関連したリスクを正確に指摘していることは新たなことだ」としており「これらナッツ類は心臓病予防に食べるものとして簡単に生活に取り込むことができる自然の健康カプセル剤とみなすことができるかもしれない」と述べている。ただしその際は皮付きであることが好ましく、野菜ベースの食事であり、肉や塩分、ワインなどが適度に少なめでなくてはいけないとしている。